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Salute: dopo Pasqua un chilo in più

Passata la Pasqua una ferale notizia: siamo ingrassati di un chilo. Più di 6 milioni di chili di colombe artigianali...
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Vitamina C: ecco i 20 alimenti che ne contengono di più

La vitamina C, denominata acido ascorbico, è una sostanza idrosolubile dalle molteplici funzioni. Nota per essere un potente antiossidante e...
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Unghie forti e belle? Cura di più la dieta

La bellezza delle unghie non dipende soltanto da un’accurata manicure, da smalti brillanti o da fantastiche decorazioni, ma soprattutto dalla...
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Primavera: 10 alimenti benefici per un pieno di energia

Come affrontare la spossatezza tipica dell’inizio della primavera? Scegliendo innanzitutto un’alimentazione che sia realmente sana e dunque ricca di frutta...
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5 super alimenti per la prima colazione

La prima colazione viene spesso definita come il pasto più importante della giornata e può realmente diventarlo, soprattutto se si...
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I 10 alimenti che contengono più vitamina C

Tutti sanno quanto la vitamina C sia importante per la nostra salute, ma spesso si fa confusione nello stabilire quali...
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Vitamina C, un grammo al giorno per prevenire il raffreddore

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Pomodori biologici: più ricchi di vitamina C e licopene

I pomodori biologici sono più ricchi di vitamina C e di antiossidanti. Appare così smentito quanto affermato da una ricerca...
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Vitamina C e sport riducono il rischio del raffreddore

Assumere vitamina C aiuta a scongiurare il raffreddore. Ciò vale soprattutto per chi pratica sport e intenso esercizio fisico. Lo...
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Sei incinta? Assumi più vitamina C!

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