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L’importanza della scelta del materasso per il riposo e la salute

Il riposo è un momento molto importante della giornata e la scelta del materasso è fondamentale per garantire un sonno...
postura disabili anziani

La postura ci rivela se diventeremo disabili da anziani

Sapevate che la postura e la forma della colonna vertebrale potrebbero predire il rischio di divenire disabili da anziani? È...
ospedale rumori

Ospedali: i rumori notturni ostacolano guarigione dei pazienti?

Tutti noi siamo a conoscenza di come il sonno possa svolgere un’importante funzione di rigenerazione dell’organismo e di riposo per...
pisolino perfetto

Qual è la durata perfetta per il pisolino?

Concedersi una pausa di riposo nel corso della giornata è un vero e proprio toccasana per la salute, a patto...
pensierosa

Sognare ad occhi aperti favorisce il benessere

I sogni ad occhi aperti e i momenti di riflessione favoriscono il benessere e migliorano le capacità celebrali. Lo dicono...
pieno di energia

7 consigli per fare il pieno di energia per tutta la giornata

L’odio per la sveglia e per il fatto di doversi alzare dal letto combattendo una delicatissima battaglia tra il senso...
sonno postura corretta

Sogni d’oro? È possibile se si corregge la postura

Molti di noi sanno bene che svegliarsi con il mal di schiena o il torcicollo non è certamente il modo...
rientro scuola

Bimbi: se vanno a letto presto a scuola hanno voti più alti

“Bambini a letto presto! Domani si va a scuola!” quante volte da bambini ci siamo sentiti ripetere questa frase? Eppure...
pigrizia

Pigrizia e animali: un connubio spesso necessario

Sospirato ozio. Amato, ma anche disprezzato da una cultura frenetica e ispirata alla legge del fare. Qualcuno ha detto che...
benesseremigliorarevitamosse

Benessere: come migliorare la vita in 8 mosse

Vivere bene, migliorare la qualità della nostra vita: obiettivi che ci poniamo tutti, con risultati più o meno soddisfacenti. Il...