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Frutta: 5 porzioni al giorno per vivere più a lungo

Mangiare tanta frutta allunga la vita. La frutta non solo fa bene alla salute e, ricordiamolo, non fa ingrassare, ma...
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I vegetariani vivono più a lungo

I vegetariani vivono più a lungo rispetto a coloro che seguono una dieta comprendente carne. In particolare, coloro che seguono...
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Longevità: perché le donne vivono più a lungo?

Perché le donne vivono più a lungo degli uomini? Come è stato reso noto di recente, esistono alcuni fattori di...
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Lunga vita agli italiani, il popolo più longevo d’Europa

Ebbene sì, siamo il popolo più longevo d’Europa, con una media di ben 81 anni. Lo ha sancito perfino il...
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Gli Omega 3 allungano la vita

Omega 3, gli acidi grassi considerati essenziali per il funzionamento del nostro organismo giocherebbero un importante ruolo nel regalarci alcuni...
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Caffè elisir di lunga vita? Si ma quello greco!

Sembra che ci sia un’isola greca di nome Ikaria dove gli abitanti sono particolarmente longevi. Qual è il loro segreto?...
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Essere generosi ci aiuta a vivere a lungo

È meglio dare che ricevere, afferma un noto detto che pone al centro la generosità. Generosi si nasce, sostengono alcuni...
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Longevità: viviamo 10 anni in più, ma alimentazione importante

Come si sono evolute le condizioni di salute della popolazione mondiale nel corso degli ultimi decenni? Un gruppo di quasi...
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Longevità: le blue zones e le 5 regole per vivere più a lungo

Si chiamano “blue zones” e sono i posti dove si vive di più. Si tratta di Sardegna, Ikaria, Loma Linda,...
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Nei muscoli risiede l’elisir di lunga vita

Muscoli per vivere più a lungo. Secondo uno studio svedese pubblicato sul Bmj, gli adolescenti con muscoli di gambe e...