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Abbassare colesterolo cattivo: mai più senza questi 3 alimenti

Il colesterolo cattivo presente nel sangue è il nemico numero uno della salute cardiovascolare nell’uomo e nella donna. Se preso...
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Frutta secca: ecco perché fa bene alla salute

Mangiare frutta secca a guscio fa bene alla salute del cuore e non solo. Tre nuovi studi sulla frutta a...
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4 fantastici cibi brucia grassi

Tutti sappiamo che per non ingrassare è bene evitare alimenti come zucchero, cibi da fast food, eccessive dosi di pasta,...
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World pistachio day: i benefici del pistacchio in 2 nuovi studi

Oggi è il World Pistachio Day, una giornata nata per celebrare la bontà ma soprattutto le proprietà nutritive del pistacchio....
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Se vuoi dimagrire, prediligi la frutta secca

Mandorle e noci, anacardi e pinoli: se vuoi dimagrire mangia uno di questi frutti. I ricercatori americani del Louisiana State...
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Frutta secca: amica o nemica della linea?

Valida alleata di una dieta sana o pericolosa tentazione? Preziosa fonte di fibre e minerali o riserva abbondante di zuccheri...
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Salute: dieci prugne al giorno combattono l’osteoporosi

Pensavamo che potessero essere utili solo per aumentare la regolarità intestinale, ma non è così. A quanto pare le prugne...
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Frutta secca: gustosa e nutriente come quella fresca

Frutta secca uguale frutta fresca. I vantaggi nutrizionali sono gli stessi secondo quanto sostengono i ricercatori delle Università del Minnesota,...
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Cosa sono gli omega 3 e in quali alimenti si trovano

Dopo la notizia che una dieta povera di Omega 3 può portare alla depressione, ci siamo fatti le 3 fatidiche...
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Sei stressato? Mangia le noci

Secondo una ricerca pubblicata sul Journal of The American College of Nutrition sarebbe sufficiente sgranocchiare 9 noci al giorno (noce...