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Salire le scale: ecco il segreto della forma perfetta

Quanti di voi hanno deciso di iscriversi in palestra con l’inizio del nuovo anno? Mantenere saldo il proposito di curare...
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Ufficio: stare in piedi aiuta a perdere peso

Coloro che trascorrono la propria intera giornata lavorativa seduti ad una scrivania dovrebbero prendere in considerazione i benefici derivati dal...
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Per bruciare calorie, sali le scale!

Salire le scale, un gradino alla volta: ecco la formula magica per bruciare calorie quasi senza rendersene conto. Evitare l’ascensore...
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Fare esercizio fisico prima di colazione aiuta a perdere peso

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Salute: il sale fa male al cervello. Soprattutto negli anziani

Il troppo sale non fa male soltanto al cuore e ai reni, ma può danneggiare anche il cervello. A sostenerlo...
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Primavera: tornare in forma senza stress

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Pancia piatta, le regole per dire addio al gonfiore

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