esercizio fisico
Deborah Mazzone - 4 Luglio 2022
Si sa, quando si inizia un’attività sportiva, qualsiasi essa sia, è buona norma iniziare a seguire uno specifico piano alimentare...
Deborah Mazzone - 1 Luglio 2022
Conoscevi l’allenamento HIIT, che sta per “allenamento ad intervalli ad alta intensità”? Si tratta di un metodo di allenamento molto...
Giuliana D'Alterio - 23 Marzo 2022
La cellulite è un termine usato per indicare una condizione medica nota con il termine di adiposità localizzata. Si manifesta...
Giuliana D'Alterio - 18 Marzo 2022
La pole dance è uno sport che richiede tanta costanza, dedizione e forza fisica. Spesso è proprio questa forza che...
Marta Albè - 31 Gennaio 2013
Quanti di voi hanno deciso di iscriversi in palestra con l’inizio del nuovo anno? Mantenere saldo il proposito di curare...
Marta Albè - 10 Gennaio 2013
Coloro che trascorrono la propria intera giornata lavorativa seduti ad una scrivania dovrebbero prendere in considerazione i benefici derivati dal...
Marta Albè - 14 Dicembre 2012
Salire le scale, un gradino alla volta: ecco la formula magica per bruciare calorie quasi senza rendersene conto. Evitare l’ascensore...
Redazione wellme - 25 Agosto 2011
Il troppo sale non fa male soltanto al cuore e ai reni, ma può danneggiare anche il cervello. A sostenerlo...
Manuela Marino - 15 Marzo 2010
Se quest’anno vi siete ripromesse di non arrivare impreparate alla prova costume, quest’articolo fa per voi. Dimenticate le solite diete...
Francesca Di Giorgio - 10 Marzo 2010
Una storia che si ripete: ogni mattina respiri trattenuti, quasi fino a restare senza fiato, contorsionismi vari, fino a sdraiarsi...
