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Stress da lavoro, ecco le regole per combatterlo

“Il lavoro fa male, sì lo dicono tutti” canta l’affascinante Irene Grandi: e ha veramente ragione! Lavorare senza sosta e...
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Ansia: 7 alimenti che aiutano a controllarla

A chi non piacerebbe riuscire a sconfiggere l’ansia? Sapevi che mangiare alimenti sani ed equilibrati potrebbe aiutarti notevolmente la tua...
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Il caffè non ci sveglia ma crea dipendenza

Amanti dell’espresso, svegliatevi! La convinzione per cui il caffè aiuta a rimanere attivi e pimpanti sarebbe errata. Ad affermarlo sono...
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Mal di primavera: come affrontarlo?

Stanchezza, spossatezza, irritabilità e stati d’ansia accentuati. Ecco alcuni dei sintomi più tipici del mal di primavera, un malessere che...
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Meditazione mindfulness: un aiuto contro l’ansia

La meditazione mindfulness aiuta a ridurre l’ansia. Essa sarebbe in grado di risultare efficace ancora meglio di un ansiolitico. La...
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Attacchi di panico: 2 volte su 3 la vittima è donna

Già, è davvero difficile essere donne con la D maiuscola. Già i nostri nonni –ahi noi– dicevano: “cuoca in cucina,...
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Adolescenti: ansiosi e depressi se dipendono dai videogiochi

Se è ormai assodato che i videogiochi rendono i ragazzini obesi, oggi un’altra scoperta tuona contro l’uso e l’abuso di...
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Alberi, che relax!

Sembra una cosa stravagante, ma fin dall’antichità si sapeva bene quanto potere positivo potesse essere sprigionato dagli alberi: relax per...
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7 consigli per vivere “meglio” con la psoriasi

La psoriasi è una patologia della pelle che si presenta con macchie rossastre e squame, a volte anche sanguinanti, rientrante...
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Stress e fatica: le donne sono più resistenti

Cari uomini, sappiatelo: nonostante ogni occasione sia ghiotta per sottolineare quanto la vostra compagna/madre/moglie/figlia… sia inetta al volante, ai fornelli,...