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Meditazione mindfulness: un aiuto contro l’ansia

La meditazione mindfulness aiuta a ridurre l’ansia. Essa sarebbe in grado di risultare efficace ancora meglio di un ansiolitico. La...
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Attacchi di panico: 2 volte su 3 la vittima è donna

Già, è davvero difficile essere donne con la D maiuscola. Già i nostri nonni –ahi noi– dicevano: “cuoca in cucina,...
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Adolescenti: ansiosi e depressi se dipendono dai videogiochi

Se è ormai assodato che i videogiochi rendono i ragazzini obesi, oggi un’altra scoperta tuona contro l’uso e l’abuso di...
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Alberi, che relax!

Sembra una cosa stravagante, ma fin dall’antichità si sapeva bene quanto potere positivo potesse essere sprigionato dagli alberi: relax per...
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7 consigli per vivere “meglio” con la psoriasi

La psoriasi è una patologia della pelle che si presenta con macchie rossastre e squame, a volte anche sanguinanti, rientrante...
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Stress e fatica: le donne sono più resistenti

Cari uomini, sappiatelo: nonostante ogni occasione sia ghiotta per sottolineare quanto la vostra compagna/madre/moglie/figlia… sia inetta al volante, ai fornelli,...
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Mobbing: tutti i risvolti di un preoccupante fenomeno

Se ne parla sempre più spesso: il mobbing. Termine che proviene dall’inglese “to mob” (che significa “attaccare”, “assalire”) e che...
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Fare l’amore allunga la vita

Fare l’amore fa bene, e questo lo sapevamo già. Inoltre, ma anche questo è noto, rende allegri, sereni e migliora...
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Bimbo al nido? 5 mosse per aiutare mamma e papà

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Stress da primo giorno di scuola: è colpa dell’insicurezza

Vacanze finite, tempo di scuola: il primo giorno di scuola si avvicina e per alcuni è già arrivato. Così i...