Psicologia

Il fardello dell’autosufficienza estrema: quando bastare a se stessi diventa una gabbia

Esiste un’affermazione che molti di noi hanno pronunciato così spesso da trasformarla quasi in un distintivo d’onore: me la cavo...

Code e cervello: cosa conta davvero mentre aspetti il tuo turno

Ti sei mai chiesto perché a volte pensi “ho già aspettato così tanto, non mollo ora” e altre volte invece...

Come i viaggi frequenti trasformano la tua mente

Spostarsi da un posto all’altro non rappresenta solamente un modo per rilassarsi. Nel momento in cui modifichiamo ambiente, idioma, consuetudini...

La meditazione rallenta l’invecchiamento: lo conferma la scienza

Fermarsi, chiudere gli occhi e concentrarsi sul respiro. Un gesto antico, apparentemente semplice, che nasconde un potere straordinario. Non si...

Adolescenti tra pressioni sessuali e discriminazioni: i dati allarmanti

Oltre il 25% dei giovani tra i 14 e i 18 anni ritiene comune essere vittima o testimone di episodi...

Dieci quesiti quotidiani che consolidano il rapporto di coppia

Nelle relazioni consolidate, i giorni scorrono uno dopo l’altro. Si discute di impegni professionali, commissioni domestiche, scadenze e affaticamento. Il...

Come i legami duraturi risvegliano traumi del passato

Capita così, senza preavviso. Una parola lasciata a metà. Un’occhiata diversa dal solito. Un momento di quiete che diventa oppressivo....

Il bullismo mascherato da gioco: riconoscerlo è il primo passo

Esiste una tipologia di aggressione che raramente produce segni evidenti sul corpo, ma lascia ferite emotive profonde e durature. Si...

Manifestare migliora il benessere psicologico: ecco come agisce

Partecipare a una manifestazione apporta benefici concreti al benessere psicologico, e questa affermazione trova conferma in numerose ricerche condotte nell’ambito...

La creatività nasce sottraendo: meno scelte, più idee brillanti

Quando riflettiamo sulla creatività, tendiamo ad associarla a un flusso inarrestabile di idee, opzioni e possibilità. Più alternative ci sono,...