Dieta & Alimentazione

Quali sono i formaggi che non alzano la glicemia?
Per chi soffre di diabete o vuole tenere sotto controllo la glicemia, sapere quali alimenti evitare e quali preferire è...
La dieta mediterranea, un’alleata contro la depressione
È opinione diffusa che i popoli latini siano più felici e spensierati rispetto a quelli nordici. Oltre all’influenza del clima,...
7 motivi per amare le barbabietole
La barbabietola rossa è ricca di sostanze utili al nostro organismo: fibre, sali minerali, vitamine del gruppo B, vitamina C,...
I vegetali surgelati sono più salutari di quelli freschi
Quante volte passando tra i banchi dell’ortofrutta siamo rapiti dalla bellezza di alcuni vegetali che ci attirano per il colore...
Dieta verde per San Patrizio: alimenti sani e ricchi di clorofilla
Il verde è il colore simbolo di San Patrizio, ma anche di molti alimenti che fanno bene alla salute! La...
Kefir lassativo o astringente: come influisce sull’intestino?
Il kefir è un alimento fermentato sempre più apprezzato per i suoi benefici sulla salute intestinale. Ricco di probiotici, aiuta...
Il peso è sotto controllo anche se vai spesso al ristorante
È condivisa quasi da tutti l’idea che andare spesso al ristorante danneggi la nostra linea e ci faccia ingrassare a...
Semi di girasole: 5 buoni motivi per mangiarli
Il girasole è un fiore bellissimo in grado di trasmettere gioia e allegria per via del suo colore e della...
6 super alimenti per il cervello
Il cervello è il vero e proprio direttore d’orchestra del corpo, controlla infatti tutte le funzioni del nostro organismo. Ecco...