Stili di vita

I buoni propositi per l’anno nuovo? Bellezza e benessere

Con i primi giorni del nuovo anno arrivano inevitabilmente anche i buoni propositi. Certamente il primo obiettivo dei lettori di...

Come mantenere il benessere durante le feste natalizie

Le feste natalizie sono un periodo magico, ma possono facilmente trasformarsi in una fonte di stress e squilibri per la...

La magia del Natale: gratitudine e relazioni autentiche

Il Natale è molto più che regali e decorazioni luminose: è un momento speciale per riflettere su ciò che conta...

L’importanza del benessere spirituale: ispirazioni dall’Immacolata Concezione

L’8 dicembre, giorno dedicato all’Immacolata Concezione, è un momento speciale che invita alla riflessione sul legame tra spiritualità e benessere...

Sane abitudini per prevenire il cancro

La parola d’ordine è sempre la stessa: prevenzione. Sono ancora in tanti a credere che quest’ultima consista in una serie...

Benessere: migliorare il proprio stile di vita in 16 mosse

Se la vita quotidiana non fa altro che affannarci con stress e ansie, non bisogna far altro che concentrarsi sui...

Sonno: per vivere bene bastano 5 ore

Se finora si pensava che dormire meno di 7 rendesse meno longevi, ora pare vero proprio il contrario! Un sonno...

Stress da lavoro, ecco le regole per combatterlo

“Il lavoro fa male, sì lo dicono tutti” canta l’affascinante Irene Grandi: e ha veramente ragione! Lavorare senza sosta e...

7 consigli per fare il pieno di energia per tutta la giornata

L’odio per la sveglia e per il fatto di doversi alzare dal letto combattendo una delicatissima battaglia tra il senso...

Rientro dalle vacanze? Ecco come affrontarlo senza stress!

Stress: abbiamo imparato a conoscerlo bene durante un anno intero di corse frenetiche casa-lavoro-figli-palestra. Ci siamo dimenticati di lui durante...