Sport & Fitness

Il calcio fa bene alle donne

Sono ormai lontani i tempi in cui soltanto i signori uomini si dedicavano alla pratica del calcio. Eh già, saranno...

La corsa del cervello

Che correre faccia bene ai muscoli, alla linea e all’umore è ormai risaputo. Ma che potesse aiutare a prevenire malattie...

Military fitness: l’allenamento modello caserma

Per praticarlo non occorre essere Rambo. Anche se a caratterizzarlo sono proprio i percorsi ad ostacoli, i piegamenti, le corse...

“Nia”: dall’America la tecnica che allena mente e corpo

Come al solito gli americani ne sanno sempre una più del diavolo. E già, perché si vi piacciono arti marziali,...