Sport & Fitness

Città per camminare: 4 buoni motivi per cui camminare fa bene

Il 40% degli italiani non si muove affatto e il 20% delle famiglie non riesce a iscrivere un figlio a...

Fare sport rende più intelligenti

Sapevate che l’attività fisica, oltre a far bene alla salute del corpo, rende anche più intelligenti? Lo afferma un recente...

Sport: con soli 2 minuti e ½ al giorno si può perdere peso

Non riesci a trovare il tempo per andare in palestra e non hai assoluta voglia di andare a fare una...

Tango come terapia: così la riabilitazione si fa con il ballo

A volte affrontare la fisioterapia, le cure specialistiche e le varie pratiche per riprendere la motilità degli arti è davvero...

High intensity training: in forma in un quarto d’ora!

Arriva direttamente dagli Usa l’ultima novità in fatto di forma fisica, si chiama high intensity training e consiste in tre...

Green Gym: la ginnastica verde che si fa coltivando l’orto

Un ottimo modo per promuovere una vita sana e attiva, bruciando calorie, perdendo peso e tonificando il corpo divertendosi: è...

Diabete: pesi e aerobica per prevenirlo

Diabete, palestra. Il diabete di tipo 2 si previene in palestra, soprattutto grazie alla pratica di esercizi che richiedano l’utilizzo...

Traversata degli usa in bici contro la leucemia

Una bici, un solo cambio di vestiti e una missione importante da compiere. Luigi Laraia, 37 anni, bolognese, che vive...

Invecchiamento: l’attività fisica tiene lontana la vecchiaia

Solo l’esercizio fisico ci farà invecchiare il più tardi possibile. Niente pillole né elisir di lunga vita, ma un’attività fisica...

Troppo doping nelle palestre

Le cifre sfornate dalla Commissione Vigilanza e Controllo del Doping (Cvd) del ministero della Salute parlano chiaro: nel 2011 un...