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Sport: con soli 2 minuti e ½ al giorno si può perdere peso

Non riesci a trovare il tempo per andare in palestra e non hai assoluta voglia di andare a fare una...
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Tango come terapia: così la riabilitazione si fa con il ballo

A volte affrontare la fisioterapia, le cure specialistiche e le varie pratiche per riprendere la motilità degli arti è davvero...
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Autunno: tutte le attività da fare all’aria aperta

Col finire dell’estate e del caldo, non solo si deve fare il cambio del guardaroba, ma cambiano anche gli sport...
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High intensity training: in forma in un quarto d’ora!

Arriva direttamente dagli Usa l’ultima novità in fatto di forma fisica, si chiama high intensity training e consiste in tre...
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Green Gym: la ginnastica verde che si fa coltivando l’orto

Un ottimo modo per promuovere una vita sana e attiva, bruciando calorie, perdendo peso e tonificando il corpo divertendosi: è...
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Diabete: pesi e aerobica per prevenirlo

Diabete, palestra. Il diabete di tipo 2 si previene in palestra, soprattutto grazie alla pratica di esercizi che richiedano l’utilizzo...
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Traversata degli usa in bici contro la leucemia

Una bici, un solo cambio di vestiti e una missione importante da compiere. Luigi Laraia, 37 anni, bolognese, che vive...
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Invecchiamento: l’attività fisica tiene lontana la vecchiaia

Solo l’esercizio fisico ci farà invecchiare il più tardi possibile. Niente pillole né elisir di lunga vita, ma un’attività fisica...
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Troppo doping nelle palestre

Le cifre sfornate dalla Commissione Vigilanza e Controllo del Doping (Cvd) del ministero della Salute parlano chiaro: nel 2011 un...
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2 ore a settimana di corsa allungano la vita

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