Benessere

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Stretching, tra ginnastica ed eleganza

Sembra un ossimoro se si pensa a persone sudate che corrono su tappetini e cyclette in palestra e che cercano,...
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DNA pigro, quando lo sport diventa inutile

Fare movimento per dimagrire non è concesso a tutti. Una persona su 5 infatti ha il DNA pigro. Non si...
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Lo yoga degli occhi

Margaret Dars Corbett e il suo libro “Help Yourself to Better Sight” (1970) hanno reso noti al pubblico occidentale gli...
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Torna di moda sferruzzare. E allenta lo stress

Al grido di “I love knitta” negli ultimi anni si sono creati gli incontri più cool nel panorama dell’entertainment italiano....
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Le vacanze? Per 3 turisti su 4 si fanno nel segno del benessere

3 turisti su 4 sceglierebbero di trascorrere le proprie vacanze a farsi coccolare in una spa. È il dato che...
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Lo Shiatsu, l’arte del tatto

Lo Shiatsu, vera e propria terapia del corpo e dello spirito, e cugina dell’agopuntura, è la tecnica che libera dallo...
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Il Massaggio Sensitivo Gestaltico

Per riuscire a sopravvivere nella realtà contemporanea, molti di noi si dividono fra mille occupazioni e attività. Lavoro, relazioni, vita...
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Generosità e coraggio, è il cervello a decidere

È finito il periodo natalizio e con esso il tourbillon di regali, pensierini e la sensazione di essere tutti più...
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I piedi, le migliori scarpe da corsa

Usare scarpe da corsa per correre? Ha effetti peggiori che camminare sui tacchi! Assurdo? Pare di no. Un team di...
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Iyengar, lo yoga contro il mal di schiena

Che lo yoga avesse diversi effetti benefici sull’organismo è ormai noto a tutti, ma l’ultima novità è che pare giovi...