Benessere

L’ayurveda fa bene al corpo e alla mente!

Pratica millenaria basata su movimenti dolci e ritmati, il massaggio ayurvedico trova sempre più spazio anche nei centri benessere moderni....

I 6 posti (caldi) dove si annidano i batteri e come sconfiggerli

Quando lo “spettro” dell’influenza fa capolino, il consiglio che ci arriva è sempre quello classico, perfino banale: lavatevi le mani,...

Rituali di benessere mattutini: come iniziare la giornata con energia

Iniziare la giornata con energia e positività è fondamentale per affrontare le sfide quotidiane. I rituali di benessere mattutini possono...

Make up autunno/inverno: meglio puntare sul rosso!

Sei alla ricerca di qualche consiglio di make up per l’autunno/inverno? Allora non puoi che partire da una certezza: i...

Come affrontare la depressione stagionale

I tuffi in mare e le ore sdraiati al sole sono oramai un ricordo di un’estate appena passata. L’ultima tintarella...

“La mia bibbia degli oli essenziali”: tutto sull’aromaterapia

Volete conoscere meglio gli oli essenziali, scoprirne proprietà e utilizzi? È arrivata la “La mia bibbia degli oli essenziali“, (#linkaffiliazione)...

Pratiche di mindfulness per l’autunno

L’autunno è una stagione di transizione e riflessione. Le giornate si accorciano, la natura cambia colore e il ritmo frenetico...

Pappa reale: un rimedio naturale per contrastare lo stress

In pieno cambio di stagione, spossatezza, stress e piccoli malesseri prendono il sopravvento, rendendo ancor più tristi e faticose le...

Oli essenziali, istruzioni per l’uso

Benessere col contagocce: è quello degli oli essenziali, che sono tanto benefici quanto delicati, perché bisogna maneggiarli con cura, e...

Donne non praticate sport prima dell’arrivo del ciclo

Le donne che praticano sport prima del loro ciclo mestruale aumentano il rischio di danneggiare le ginocchia. Gli scienziati hanno...