L’altra medicina

Depressione: un aiuto dal magnesio

Sapevate che il magnesio può costituire un aiuto in caso di depressione? Il magnesio è infatti considerato un vero e...

La meditazione favorisce l’empatia. La conferma della scienza

La meditazione come forma di cura e come strumento di auto-miglioramento: ecco una tecnica volta a favorire il benessere fisico...

5 oli essenziali per combattere i disturbi digestivi cronici

Se soffri di indigestione cronica, stipsi, disturbi di stomaco o altri disturbi digestivi persistenti per i quali stai trovando difficoltà...

Rimedi naturali contro il prurito

Primavera, stagione di risvegli e di nuove sensazioni, ma tra tutte queste gioie un piccolo tormento. La primavera porta con...

Allergie: 6 rimedi naturali per ridurre i sintomi

È arrivata la stagione tanto temuta da tutte le persone che soffrono di allergie: la primavera! Iniziano così raffreddori, sinusiti,...

Meditazione mindfulness: un aiuto contro l’ansia

La meditazione mindfulness aiuta a ridurre l’ansia. Essa sarebbe in grado di risultare efficace ancora meglio di un ansiolitico. La...

Raffreddore: il rimedio è la meditazione

Raffreddore e influenza? Dimenticate i medicinali, per metterli KO basta la meditazione. Lo rivela uno studio della University of Wisconsin–Madison...

Mindfulness per principianti: come iniziare a praticare la consapevolezza nella vita quotidiana

La mindfulness, o consapevolezza, è diventata sempre più popolare negli ultimi anni come una pratica efficace per ridurre lo stress,...

Dal mirto australiano, il miele che funge da antibiotico

Un miele potente che più potente non si può. Più del miele classico, più di quello fatto col mirto della...

Come utilizzare la Mindfulness per dormire

La qualità del sonno è fondamentale per il benessere fisico e mentale. Tuttavia, molte persone lottano con l’insonnia e altri...