Roberta Ragni

Dopo una laurea e un master in traduzione, diventa giornalista ambientale. Ha vinto il premio giornalistico “Lidia Giordani”, autrice di “Mettici lo zampino. Tanti progetti fai da te per rendere felici i tuoi amici a 4 zampe” edito per Gribaudo - Feltrinelli Editore nel 2015.
creatività camminare natura

Camminare nella natura sviluppa la creatività

Lasciate il portatile a casa, spegnete lo smartphone e andate a camminare in un bosco, in un prato, in campagna…...
musica umore playlist

Musica: 5 canzoni, ecco la playlist che ti cambia umore e la vita

Più potente di una tazza di caffè, meno pericolosa di una pillola, più economica della psicoanalisi e… scaricabile da Internet:...
fisico a pera

Fisico a pera: malattie cardiache e diabete in agguato

Spalle e vita abbastanza stretta, ma fianchi e sedere molto più pronunciati rispetto al seno e le gambe robuste. Il...
raffreddore meditazione

Raffreddore: il rimedio è la meditazione

Raffreddore e influenza? Dimenticate i medicinali, per metterli KO basta la meditazione. Lo rivela uno studio della University of Wisconsin–Madison...
mindfulness meditazione stress

Mindfulness: come combattere stress, sofferenza e depressione

Avete mai sentito parlare di Mindfulness? Questo termine in ambito psicologico significa essenzialmente “consapevolezza” dei propri pensieri, azioni e motivazioni...
brutti ricordi

Brutti ricordi: ecco come cancellarli e rafforzare quelli importanti

Cancellare brutti ricordi, legati magari ad eventi traumatici. O al contrario rinforzare quelli importanti quando iniziano a deteriorarsi a causa...
Integratori omega-3

Integratori omega-3, non utili per i problemi cardiovascolari

Quando e a quali dosi possono essere indicati questi acidi grassi. Uno studio pubblicato Journal of the American Medical Association...
echinacea raffreddore

Echinacea: previene e cura le malattie da raffreddamento

Arrivano i primi freddi e con loro anche raffreddori e influenze. Il miglior rimedio naturale per combatterli è l’echinacea, fantastica...
invecchiamento celebrale

Cervello: scoperte le sostanze dell’invecchiamento celebrale

Il segreto della giovinezza, e anche quelli dell’invecchiamento celebrale, si nascondono nel sangue e nella sua capacità di mantenere giovane,...
obesità neonati allattamento seno

Neonati: rischio obesità per i bambini non allattati al seno

I bambini nati da madri in sovrappeso o fumatrici corrono un rischio più elevato di diventare grassi. L’allattamento al seno...