Marta Albè

Life Coach, insegnante di Yoga e meditazione. Autrice del libro “La mia casa ecopulita” edito da Gribaudo - Feltrinelli editore.
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Zuppa di ceci e lenticchie

I legumi sono un’importante fonte di proteine per la nostra alimentazione e contribuiscono a tenere a bada la glicemia. Non...
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Ricetta sana e gustosa: spaghetti integrali con crema di zucca

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Torta al cacao e pere: ricetta light

In autunno è un’ ottima idea approfittare di avere a disposizione un frutto di stagione succoso e dolce come la...
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Cioccolato, un toccasana per il cervello

Il cioccolato è un vero e proprio toccasana per il cervello. Il merito non è certamente del suo contenuto di...
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Tutte saranno improntate su prodotti freschi e genuini, all’insegna del gusto e di un’alimentazione sana, che noi di wellme raccomandiamo...
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Broccoli, un toccasana per prevenire e curare artrite e artrosi

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Prima colazione: troppi dolci, le italiane sbagliano snack

Altro che popolo portavoce di una dieta sana e di un’alimentazione salutare. Noi italiani, con particolare riferimento alle donne, saremmo...
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Perché i nostri capelli possono essere lisci, oppure ricci? Quali fattori determinano la tipologia dei nostri capelli? La scienza ha...