Marta Albè

Mindfulness: conoscere se stessi per vivere meglio

Approfondire la conoscenza di se stessi costituisce un irrinunciabile passo da compiere per imparare a vivere meglio. Un aiuto in...

Torta di mele: 5 ricette creative e gustose

La torta di mele è una delle ricette più classiche per utilizzare questo prezioso e gustoso frutto nella preparazione dei...

Meditazione mindfulness: un aiuto contro l’ansia

La meditazione mindfulness aiuta a ridurre l’ansia. Essa sarebbe in grado di risultare efficace ancora meglio di un ansiolitico. La...

Mal di testa: 3 alimenti che possono provocarlo

Non è sempre semplice risalire alle cause del mal di testa. Esso può essere provocato da tensione fisica o emotiva...

L’alcol uccide prima del fumo?

Il consumo di alcolici, soprattutto se eccessivo, può nuocere gravemente alla salute fino ad accorciare la vita di ogni individuo...

Demenza senile: l’alcol ne aumenta il rischio

Alcol e demenza senile. Bere alcolici, anche non abitualmente ed in quantità moderate, aumenterebbe il rischio di andare incontro a...

Ricette pasta: spaghetti all’aglio crudo e pomodorini

L’aglio esprime maggiormente le sue proprietà benefiche quando viene utilizzato a crudo. Il suo sapore non è sempre amato, ma...

Regali di Natale: riciclarli è permesso

Riciclare i regali di Natale, in tempi i crisi economica, è diventato uno stratagemma accettabile e permesso. Può capitare a...

Gusti difficili a tavola? Ecco perché

Non soltanto i bambini, ma anche gli adulti possono presentare gusti difficili a tavola, tanto da decidere di evitare situazioni...

Ictus: 4 tazze di tè al giorno possono ridurne il rischio

Il tè può rappresentare un prezioso alleato nella riduzione del rischio di ictus. Bere quattro tazze di tè al giorno...