Le Guide

Le tipologie e i prezzi di un montascale: la guida completa

A volte l’età ci provoca difficoltà di mobilità o dolori articolari e, senza accorgercene, salire e scendere le scale inizia...

Proteine: cosa sono, a cosa servono, quante assumerne e come

Spesso sentiamo parlare di proteine un po’ a caso da chi crede di essere bene informato su tutti i loro...

Bicchiere d’acqua, prima o dopo il caffè?

Per molti bere un buon caffè rappresenta un momento senza cui la giornata non può iniziare. Il “coffee break”, per...

Vitamina C: ecco i 20 alimenti che ne contengono di più

La vitamina C, denominata acido ascorbico, è una sostanza idrosolubile dalle molteplici funzioni. Nota per essere un potente antiossidante e...

Guida alla cura dei capelli: tagli e colori per tutte le donne

Spesso si dice che siano i capelli a determinare la bellezza di una donna, e non è sbagliato: la chioma...

Le 8 domande da fare al tuo stomaco

Lo stomaco e il sistema digerente rappresentano il centro vitale del nostro organismo. Ecco otto semplici ma intelligenti domande, da...

Cibi acidificanti e alcalinizzanti: mini guida per la scelta

Cosa significa parlare di “acidità” in riferimento al nostro organismo e quali cibi sono da considerare “acidi”? Per garantire la...

Curarsi a tavola: le tradizioni alimentari che fanno bene

Quanto ha pesato il progresso sui nostri stili di vita e sulle nostre abitudini alimentari? Se immaginassimo di osservare la...

Attività fisica: gli errori più comuni e consigli per evitarli

Utilizzate il vogatore in palestra e camminate all’aria aperta quando il tempo lo permette. Allora come si spiega quel mal...

9 cose che dovresti chiedere al tuo ginecologo

Eh sì, quello con il ginecologo può essere un appuntamento imbarazzante. Il ginecologo è quel genere di dottore che non...