Le Guide

Bicchiere d’acqua, prima o dopo il caffè?

Per molti bere un buon caffè rappresenta un momento senza cui la giornata non può iniziare. Il “coffee break”, per...

Le tipologie e i prezzi di un montascale: la guida completa

A volte l’età ci provoca difficoltà di mobilità o dolori articolari e, senza accorgercene, salire e scendere le scale inizia...

Proteine: cosa sono, a cosa servono, quante assumerne e come

Spesso sentiamo parlare di proteine un po’ a caso da chi crede di essere bene informato su tutti i loro...

Vitamina C: ecco i 20 alimenti che ne contengono di più

La vitamina C, denominata acido ascorbico, è una sostanza idrosolubile dalle molteplici funzioni. Nota per essere un potente antiossidante e...

Cibi acidificanti e alcalinizzanti: mini guida per la scelta

Cosa significa parlare di “acidità” in riferimento al nostro organismo e quali cibi sono da considerare “acidi”? Per garantire la...

Attività fisica: gli errori più comuni e consigli per evitarli

Utilizzate il vogatore in palestra e camminate all’aria aperta quando il tempo lo permette. Allora come si spiega quel mal...

9 cose che dovresti chiedere al tuo ginecologo

Eh sì, quello con il ginecologo può essere un appuntamento imbarazzante. Il ginecologo è quel genere di dottore che non...

Pericolo intossicazioni: le 10 regole per consumare funghi

Funghi, che passione. Ma attenzione: non sempre conoscenza e prudenza vanno di pari passo con il “trasporto” per la micologia,...

La dieta per prevenire i tumori: le linee guida

Tutti sanno che, per prevenire il rischio di tumori, è necessario seguire una dieta sana ed equilibrata, associata ad un’adeguata...

Favolosa Puglia: ecco come appare agli occhi dello straniero

Chi abita un posto si presume lo conosca, così abituato allo scenario da non stupirsi o, al contrario, da emozionarsi...