Gemme di Yoga
Giordano Novielli - 19 Ottobre 2023
Sirsasana = Posizione sulla Testa. “Sirsa” significa testa e questa posizione è in relazione con l’interno della testa, il cervello,...
Dario Delle Monache - 5 Settembre 2023
La meditazione è una pratica antica che ha dimostrato di apportare innumerevoli benefici per la salute e il benessere mentale....
Dario Delle Monache - 19 Aprile 2023
La primavera è la stagione della rinascita e del rinnovamento. Dopo l’inverno, il nostro corpo e la nostra mente possono...
Rosita Cipolla - 9 Settembre 2022
Vi sarà sicuramente capitato di sentire parlare di chakra, magari in riferimento allo yoga. Questo termine viene dal sanscrito e...
Giordano Novielli - 1 Giugno 2011
È la posizione del loto, una delle posizioni più importanti. È l’asana della meditazione per eccellenza e spesso Buddha viene...
Giordano Novielli - 13 Maggio 2011
Anche dalla posizione supina si possono praticare delle Asana di torsione. Il vantaggio di queste posizioni è quello di essere...
Giordano Novielli - 19 Aprile 2011
Matsya è il pesce, simbolo di crescita e riproduzione. Il pesce è anche legato a Shiva, poiché uno di essi...
Giordano Novielli - 31 Marzo 2011
Nauka è la canoa che scivola leggera sulle acque. In questa Asana, il corpo prende la forma di una barca,...
Giordano Novielli - 9 Marzo 2011
Matsya è il pesce, simbolo di crescita e riproduzione. È la prima delle dieci reincarnazioni (avatara) del dio Vishnu. Sotto...
Giordano Novielli - 23 Febbraio 2011
Hala è l’aratro, impugnato dal dio Rama in quanto protettore delle messi. Rama è amato da Sita, il cui nome...
