Gemme di Yoga

padmasana new

Yoga: posizione Padmasana

È la posizione del loto, una delle posizioni più importanti. È l’asana della meditazione per eccellenza e spesso Buddha viene...
jathara parivartanasana new

Yoga: torsione dalla posizione supina

Anche dalla posizione supina si possono praticare delle Asana di torsione.
ardha matsyendrasana

Yoga: posizione Ardha Matsyendrasana

Matsya è il pesce, simbolo di crescita e riproduzione. Il pesce è anche legato a Shiva, poiché uno di essi...
navasana o naukasana

Yoga: posizione Navasana o Naukasana

Nauka è la canoa che scivola leggera sulle acque. In questa Asana, il corpo prende la forma di una barca,...
mindfulness ansia

Yoga: posizione Matsyasana

Matsya è il pesce, simbolo di crescita e riproduzione. È la prima delle dieci reincarnazioni (avatara) del dio Vishnu. Sotto...
halasana new

Yoga: posizione Halasana

Hala è l’aratro, impugnato dal dio Rama in quanto protettore delle messi. Rama è amato da Sita, il cui nome...
siddhasana

Yoga: posizione Siddhasana

Posizione perfetta. Il siddha è colui che ha raggiunto la perfezione, così come siddhi sono i poteri straordinari che derivano...
ustrasana

Yoga: posizione Ustrasana

Posizione del Cammello Ustra significa cammello ed è una posizione ricorrente in molti stili di yoga. È un inarcamento molto...
dhanurasana1

Yoga: posizione Dhanurasana

Posizione dell’Arco   Dhanus è l’arco, arma degli dei, dei re e dei nobili guerrieri. Sempre associato ai grandi eroi,...
bhadrasana1

Yoga: posizione Bhadrasana

Bhadra significa propizio, di buon auspicio, gentile. Si riferisce anche a Durga, dea della fertilità e della natura, ma che...