Gemme di Yoga
Giordano Novielli - 04/10/2024
PavanaMuktasana = Posizione del mantice Questa posizione è dedicata al chakra Manipura, il fuoco che si trova nel centro dell’addome....
Giordano Novielli - 13/09/2024
Salamba Sarvangasana: posizione di Sakini, della candela o di tutto il corpo sostenuto Sakini è la dea tutelare del chakra...
Giordano Novielli - 20/12/2023
Nauka è la canoa che scivola leggera sulle acque. In questa Asana, il corpo prende la forma di una barca,...
Giordano Novielli - 13/12/2023
Dhanurasana = Posizione dell’Arco Dhanus è l’arco, arma degli dei, dei re e dei nobili guerrieri. Sempre associato ai grandi...
Giordano Novielli - 19/10/2023
Sirsasana = Posizione sulla Testa. “Sirsa” significa testa e questa posizione è in relazione con l’interno della testa, il cervello,...
Dario Delle Monache - 05/09/2023
La meditazione è una pratica antica che ha dimostrato di apportare innumerevoli benefici per la salute e il benessere mentale....
Dario Delle Monache - 19/04/2023
La primavera è la stagione della rinascita e del rinnovamento. Dopo l’inverno, il nostro corpo e la nostra mente possono...
Rosita Cipolla - 09/09/2022
Vi sarà sicuramente capitato di sentire parlare di chakra, magari in riferimento allo yoga. Questo termine viene dal sanscrito e...
Giordano Novielli - 01/06/2011
È la posizione del loto, una delle posizioni più importanti. È l’asana della meditazione per eccellenza e spesso Buddha viene...
Giordano Novielli - 13/05/2011
Anche dalla posizione supina si possono praticare delle Asana di torsione. Il vantaggio di queste posizioni è quello di essere...
