Respirare profondamente: tutti i benefici e qualche esercizio per imparare
Quante volte vi sarà capitato di esclamare o sentirvi dire “Calmati e respira profondamente”? Non si tratta affatto di un consiglio sbagliato o banale. La respirazione profonda può essere la soluzione migliore per rilassarsi e trovare un po’ di serenità quando ci si sente stressati o sotto pressione. Respirare potrebbe...
Ultimi articoli
Le brioches con gocce di cioccolato sono dei soffici panini dolci, ideali per la colazione e graditi sia dai grandi...
Abbracciare gli alberi è terapeutico. Non è un caso se, durante il lockdown provocato dal Covid-19, la premier islandese Katrín...
I sardi conosceranno sicuramente questa loro tipica pasta fresca ripiena (simile ai ravioli o agli agnolotti) e probabilmente, solo i...
La gravidanza è un momento bellissimo e delicato per una donna, un periodo fatto di scoperte, emozioni forti e tanti...
Le persone passano gran parte della loro giornata stando sedute: in auto, sui mezzi pubblici, in ufficio, in casa, adottando...
L’acqua di rose è uno di quei prodotti di bellezza senza tempo. La usavano le nostre mamma e addirittura le...
L’esofagite è un disturbo che interessa l’esofago, ovvero il condotto che collega la parte più profonda della gola all’intestino. Si...
Il riposo è un momento molto importante della giornata e la scelta del materasso è fondamentale per garantire un sonno...
Come un miniascensore domestico può migliorare il tuo benessere psicofisico e cambiare la tua vita. Cosa vuol dire, oggi, “essere...
Il colesterolo alto è uno dei problemi di salute molto comune, tuttavia bisogna sapere che questo valore si può correggere,...
È contenuto in molte creme e cosmetici e e viene considerato un vero elisir di giovinezza. Stiamo parlando dell’acido ialuronico,...
Le caviglie gonfie rappresentano un problema abbastanza diffuso, soprattutto d’estate. A lamentare il senso di gonfiore e pesantezza alle caviglie...
Vi sarà sicuramente capitato di sentire parlare di chakra, magari in riferimento allo yoga. Il termine chakra viene dal sanscrito...
Negli ultimi anni si sente spesso parlare del concetto di “karma”, termine ricorrente nelle frasi che girano sui social e...
Nelle ultime settimane sui social e riviste si sta parlando molto del metodo Tabata, un allenamento usato per tonificare il...
I punti neri, conosciuti anche come comedoni aperti, sono uno dei tanti incubi degli adolescenti, ma in alcuni casi persistono...
In evidenza
Tè freddo, buono e dissetante: come prepararlo in casa per riscoprire il suo gusto autentico
In estate cosa c’è di più rinfrescante di un bel tè freddo? Il tè è fra le bevande più amate...
Toxoplasmosi in gravidanza: rischi, veicoli di contagio e cura
La toxoplasmosi, comunemente associata ai gatti, rientra tra le malattie più temute dalle donne in gravidanza. Si tratta di un’infezione...
Suffumigi: un rimedio naturale per combattere i sintomi influenzali. Ecco come prepararli
I suffumigi rientrano tra i “rimedi della nonna” più antichi e usati per combattere il raffreddore e i sintomi influenzali....
Crioterapia: come funziona, costo e controindicazioni della “terapia del freddo”
Avete mai sentito parlare di crioterapia? Si tratta di una terapia, abbastanza in voga negli ultimi tempi, che sfrutta il...
Carta stagnola e contenitori in alluminio tossici? Ecco come utilizzarli in modo sicuro
La carta alluminio è molto utilizzata in cucina sia per conservare gli alimenti che per cuocere o riscaldare pietanze al...
Cupping therapy o coppettazione: i benefici e le tecniche
Una delle tecniche della medicina orientale più diffuse in Occidente è indubbiamente la cupping therapy, conosciuta in Italia con il...
