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![60 minuti di fitness al giorno](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2010/04/60-minuti-di-fitness-al-giorno.jpg)
Movimento, in linea con 60 minuti di fitness al giorno
Sapevate che 30 minuti di attività fisica giornaliera potevano essere sufficienti a mantenervi in forma? Aggiornatevi subito! Una ricerca condotta...![chili di troppo stipendio](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2011/06/chili-di-troppo-stipendio.jpg)
Donne: i chili di troppo possono significare uno stipendio più basso
Rotondette di tutto il mondo tremate: i chili di troppo minano anche lo stipendio! Uno studio americano lancia la notizia...![posizione per dimagrire dormendo](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2023/05/posizione-per-dimagrire-dormendo.jpg)
Posizione per dimagrire dormendo: perdere peso mentre riposi
Sei alla ricerca di un modo semplice e piacevole per perdere peso? Beh, potresti essere sorpreso di scoprire che il...![olio di cocco perdere peso](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2014/03/olio-di-cocco-perdere-peso.jpg)
Come l’olio di cocco può aiutare a perdere peso
Nelle nostre cucine vengono utilizzati diverse tipologie di olio. Il più famoso di tutti è quello estratto dalle olive, ma...![incinta mangiare per due](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2010/02/incinta-mangiare-per-due.jpg)
Sei incinta? Non devi mangiare per due
“Tesoro di mamma, prendi un altro po’ di pasta, devi mangiare di più, altrimenti come nutri quella creatura che aspetti?”...![miglioramenti allenamento](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2014/04/images_benessere_sport-fitness_miglioramenti-allenamento.jpg)
6 motivi per i quali non si migliora nell’allenamento
Quando avete deciso di fare palestra era una priorità, eravate pompate. Per le prime settimane o addirittura mesi le cose...![immagine](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2011/04/www.wellme.it_images_dieta_naturale.jpg)
Perdere peso aiuta memoria e concentrazione
Perdere peso aiuta non solo a stare in forma ed evitare problemi di salute, ma anche a mantenere la memoria...![immagine](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2011/04/images_donnamela.jpg)
Le mele riducono peso e colesterolo cattivo delle donne
Le mele sono capaci di ridurre il peso e il colesterolo HDL nelle donne. È quanto viene fuori da una...![digiuno](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2011/04/digiuno.jpg)
Il digiuno ridurrebbe i rischi cardiaci e di diabete?
Digiunare fa bene? Forse, se fatto saltuariamente e con criterio, sì. È l’ipotesi di una ricerca condotta dai cardiologi dell’Intermountain...![tonsille sovrappeso](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2011/02/tonsille-sovrappeso.jpg)