magnesio

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Quali integratori usare contro la sudorazione eccessiva?

Partiamo dal presupposto che sudare è del tutto normale. La sudorazione, ovvero il processo di secrezione del sudore, è un...
banana prima di andare a dormire

Perché mangiare una banana prima di andare a dormire?

Se soffrite di insonnia potete trovare innumerevoli consigli che vi aiutino a migliorare la qualità del vostro sonno, soprattutto se...
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I benefici degli integratori di magnesio nei mesi primaverili

Il magnesio è un minerale fondamentale per donare vigore ed energia al nostro fisico ed è fondamentale per bilanciare una...
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I 5 antidepressivi naturali più efficaci

La depressione è un disturbo abbastanza diffuso nel nostro Paese. A soffrirne sono circa 3 milioni di persone e si...
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Dieta sana: ortaggi bianchi per un pieno di potassio e magnesio

Arricchire la propria dieta con numerose tipologie di ortaggi rappresenta il primo passo per una sana alimentazione. Le verdure di...
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Depressione: un aiuto dal magnesio

Sapevate che il magnesio può costituire un aiuto in caso di depressione? Il magnesio è infatti considerato un vero e...
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Vuoi proteggere il cuore? Fai il pieno di magnesio

Secondo uno studio dell’Università di Osaka, in Giappone, gli individui che consumano maggiore quantità di magnesio sono quelli che presentano...
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Magnesio contro l’ictus

L’assunzione di magnesio nella dieta è inversamente associata al rischio di ictus ischemico: è la conclusione cui giungono i ricercatori...
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5 sostanze nutritive di cui non si può fare a meno

Anche se ingurgitate chili e chili di cibo al giorno, non pensate di averla fatta franca con le sostanze nutritive!...
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I benefici del magnesio per l’uomo

Tutti gli ometti che leggeranno questo articolo saranno ben felici di sapere che il magnesio è… maschio. Che vuol dire?...
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