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Vacanze: 12 segreti per bruciare calorie anche in spiaggia

Vacanze, tempo di relax… Anche se l’ideale sarebbe riuscire a coniugare al riposo l’esercizio fisico e questo, sicuramente, gioverebbe anche...

E se fosse il tuo shampoo a farti ingrassare?

In questo periodo dell’anno non si fa che pensare al proprio peso. E impazza la mania delle diete, dalla Dukan...
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Come stare meglio e in forma con semplici movimenti quotidiani

Gli italiani sono un popolo abbastanza pigro, si sa, ma se siete l’eccezione che conferma la regola e di stare...
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9 segreti per rendere le vostre ricette light

Per mangiare in modo salutare è importante scegliere alimenti sani e non dimenticare il ruolo fondamentale svolto dalla cottura dei...
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Come rispettare la dieta? Basta una foto!

Dimagrire in un clic. Dopo i suggerimenti dell’amica e le prescrizioni del dietologo, dopo il personal trainer a distanza ed...
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L’eccesso di calorie può causare malattie autoimmuni

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Le zuppe: un prezioso aiuto per la dieta

Una zuppa? Sì, grazie! Nelle rigide giornate invernali non c’è modo migliore per iniziare un pasto, del lasciarsi avvolgere dal...
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Se pensate che sia giunto il “lunedì” giusto per mettervi a dieta, non potete certo iniziare senza sapere quali siano...
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Una ricca prima colazione? Non è detto che poi si mangi di meno

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