attività fisica
Deborah Mazzone - 04/07/2022
Si sa, quando si inizia un’attività sportiva, qualsiasi essa sia, è buona norma iniziare a seguire uno specifico piano alimentare...
Deborah Mazzone - 01/07/2022
Conoscevi l’allenamento HIIT, che sta per “allenamento ad intervalli ad alta intensità”? Si tratta di un metodo di allenamento molto...
Deborah Mazzone - 20/06/2022
La pole dance è spesso associata agli spogliarelli o ai night club, ma lo sapevi che è uno sport competitivo...
Eleonora Cresci - 18/06/2022
Si avvicina l’estate e l’incubo di molte donne (ma anche uomini) è la tanto temuta prova costume. Ecco quindi che...
Deborah Mazzone - 17/06/2022
Se ultimamente ti capita spesso di avere difficoltà a dormire dopo una sessione di sport e ti stai chiedendo il...
Valentina Nizardo - 03/06/2022
Un letto di chiodi per ritrovare pace e serenità? Sembra un paradosso ma è vero! Non è un ritrovato strumento...
Rosita Cipolla - 14/04/2022
Il metodo Tabata è un allenamento usato per tonificare il corpo e perdere peso che garantisce risultati straordinari. Ad aver...
Redazione wellme - 28/03/2022
Non esiste attività fisica che non richieda un abbigliamento sportivo adeguato: che si tratti di fitness, yoga, sport di squadra...
Rosita Cipolla - 30/04/2020
La pandemia ci costringe a restare a casa e a condurre una vita più sedentaria. Tuttavia, è fondamentale praticare un...
Redazione wellme - 30/10/2019
Anche quest’anno a settembre ti sei ripromesso di iscriverti in palestra ma poi qualcosa è andato storto. Visti sfumare i...
