attività fisica

stare meglio gesti quotidiani

Come stare meglio e in forma con semplici movimenti quotidiani

Gli italiani sono un popolo abbastanza pigro, si sa, ma se siete l’eccezione che conferma la regola e di stare...
hula hoop

Dimagrire divertendosi si può: con l’hula hoop!

C’è poco da fare, succede sempre così: quando si avvicina la prova costume, è praticamente impossibile non pensare a rimettersi...
stress depressione allenarsi duramente

Stress e depressione: allenarsi bene può aiutare a sconfiggerli

Praticare sport e fare attività fisica fa bene. Fa bene al corpo, ma anche alla mente. Ma per combattere davvero...
dieta e matrimonio

Matrimonio: 4 spose su 10 pensano prima di tutto a dimagrire

“Requisiti: spiccate doti organizzative, ottima capacità di resistenza allo stress, attitudine a gestire e pianificare eventi a lunga scadenza, facendo...
scale italiani pigri

Scale? No grazie. Gli italiani del nuovo millennio sono pigri

Ogni tot mesi esce fuori che italiani sono pigri. Se, infatti, in ottobre scorso, un rapporto dell’Iss ci diceva che...
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I bimbi italiani sono pigri e in sovrappeso, alcune regole

Un bambino paffutello è l’immagine della salute: questa l’opinione diffusa. Se è vero che in un bimbo molto piccolo le...
infarto camminare velocemente

Infarto: camminare velocemente serve nella riabilitazione

Camminare velocemente è un toccasana per chi è stato colpito da un infarto ed è in fase di riabilitazione. Lo...
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Il cane? Meglio della palestra

Volete mantenervi in forma ma siete pigri e non avete voglia di andare in palestra? Niente paura: adottate un cane...
incinta gravidanza nove mesi

Sei incinta? Prenditi cura di te durante i 9 mesi

Gravidanza: un continente affascinante, forse il più misterioso del grande pianeta donna. Il più ricco di interrogativi, paure, riflessioni. Grandi...
sport aria aperta palestra

Lo sport all’aria aperta? Meglio di quello in palestra

Fare sport all’aria aperta genera più benefici delle sfiancanti sessioni in palestra. Lo dice una ricerca inglese pubblicata su Environmental...