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40 anni: i 6 alimenti per mantenersi in forma e in salute

Se proprio vogliamo farlo, possiamo permetterci di “sgarrare” la dieta solo fin quando siamo giovani. Perché una volta raggiunti i...
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La colazione “da bar” aumenta il rischio di ictus

Fare colazione con cibi grassi, ricchi di zuccheri e sali, aumenta il rischio di ictus o morte precoce. Lo rivela...
autunno rimedi naturali contro caduta capelli

Autunno, i rimedi naturali contro la caduta dei capelli

In autunno i nostri capelli tendono ad indebolirsi e a cadere, ma niente paura! L’attività di ricambio del capello aumenta...
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Vuoi perdere peso? Abbassa la musica e le luci

La musica e l’illuminazione possono influenzare come mangiamo: abbassare il volume e le luci in un fast food può aiutare...
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Frutta e verdura: mangi sano solo se sei ricco

Nei Paesi poveri non si mangiano frutta e verdura, ma cibi poco salutari che contengono grassi saturi e troppe proteine....
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Insalate, scegli il condimento giusto

Che c’è di più sano di una bella insalata? Ogni ciotola, perfetta per combattere il caldo estivo, è un pieno...
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Ferro e zinco e non solo per prepararsi agli esami

Volete superare gli esami? Beh, per questo possiamo solo consigliarvi di studiare… Ma vi diamo qualche suggerimento sul regime alimentare...
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Alimentazione: inizia nelle scuole ma il 30% non ha una mensa

Un bambino italiano su 3 è sovrappeso, 1 su 10 obeso, con la probabilità nel 50% dei casi che lo...
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Primavera: 9 mosse contro i malesseri di stagione

È primavera! Svegliatevi bambini… cantava un vecchio adagio. Se qualcuno se n’è accorto già da un pezzo a suon di...
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Dieta e fertilità: cibo con pochi grassi… più spermatozoi

Pochi grassi, più spermatozoi. Sembra uno slogan, eppure la musica è sempre quella: una alimentazione corretta è l’unico lasciapassare per...