Mente & Corpo

stress mancanza di sonno

Perché non si ricordano i sogni?

Molte volte capita che al mattino, una volta svegli, non ricordiamo cosa abbiamo sognato la notte precedente. Tante persone provano...
linguaggio del corpo busto testa mani

Linguaggio del corpo: cosa comunicano busto, testa e viso

Dopo aver posto “sotto osservazione” i movimenti dei piedi e delle gambe e le espressioni del viso non potevamo non...
sfogare gli istinti sessuali

Come sfogare gli istinti sessuali

Avere degli istinti sessuali è perfettamente normale, è una condizione umana, fa parte della nostra più intrinseca natura. Tuttavia, questi...
uomo amare sincero

Se un uomo dice di amarti, sei certa che lo pensi davvero?

A quasi tutte le donne è capitato di trovarsi nella situazione in cui un uomo abbia detto loro di amarle,...
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Autostima: 10 trucchi per tornare ad avere fiducia in se stesse

Le giornate nere capitano a tutte. Ci si sente terribilmente inutili, assolutamente fuori luogo e irrimediabilmente depresse. Il pensiero si...
yin e yang

Yin e Yang, il vero significato spiegato semplice e chiaro

Quante volte vi è capitato di osservare il famoso simbolo dello Yin e dello Yang, chiamato Taijitu, senza conoscerne il...
salute mentale

L’ipertensione può creare problemi alla salute del cervello

La pressione sanguigna più alta del normale è stata connessa a danni cerebrali più estesi negli anziani, stando a quanto...
sessione esami

Come ridurre lo stress da sessione d’esami: 5 rimedi

Nuova sessione, stesse ansie: per la maggior parte degli studenti superare gli esami porta con sé stress e crisi contro...
mente corpo

Ecco la primavera: depurate il vostro corpo e la vostra mente

Le pulizie di primavera sono un ottimo pretesto per pulire il vostro corpo e la vostra mente. Vediamo come. Iniziamo...
felicita geni

La felicità è una questione di geni

Da cosa ha origine la felicità? Da secoli l’uomo si interroga sul come si giunga ad essere felici e in...