Dieta & Alimentazione

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Fibre: non tutte le persone ne traggono gli stessi benefici

Le fibre sono una parte essenziale della nostra dieta. Conosciute anche come fibre grezze, sono la parte indigesta degli alimenti...
panna montata

Come fare la panna montata perfetta

La panna montata è un’ottima e deliziosa guarnizione da aggiungere alle vostre preparazioni dolci: dal gelato ai brownies appena sfornati,...
pasta che non fa ingrassare

La pasta che non fa ingrassare

La pasta è uno dei capisaldi della dieta mediterranea. È famosa in tutto il mondo per l’infinità di modi in...
cioccolata malattie cardiache

Mangiare cioccolata può ridurre il rischio di malattie cardiache

Durante la pandemia di Covid19, le vendite di cioccolato sono aumentate in modo significativo negli Stati Uniti. Dal gusto fondente...
menopausa cibi sintomi

Menopausa: i cibi sì e i cibi no per alleviare i sintomi

La menopausa rappresenta un periodo molto delicato nella vita di una donna. I cambiamenti ormonali possono portare alla comparsa di...
mortadella fa ingrassare

La mortadella fa ingrassare?

Le credenze popolari che girano attorno alla mortadella sono tante, ma quella fondamentale è che questo tipo affettato tipico di...
patatine in busta fanno ingrassare

Le patatine in busta fanno ingrassare?

Non è un segreto che i cibi ricchi di grassi e calorie vi faranno ingrassare più velocemente. Secondo quanto affermato...
dolci di Pasqua calorie

Dolci di Pasqua: ecco tutte le calorie che assumeremo

Mancano pochi giorni a Pasqua e siamo già tutti intenti a preparare il menù per il pranzo con amici e...
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Come perdere la pancia in menopausa

La menopausa è certamente una fase delicata della vita di ogni donna, un periodo che può causare diversi cambiamenti ormonali,...
gelato dietetico

Il gelato può essere dietetico?

Il gelato è uno dei cibi più amati al mondo, rinfrescante durante le giornate più calde e dolce quando avete...