Dieta & Alimentazione

dieta mediterranea

Dieta mediterranea: chi la segue vive più a lungo

Chi mangia bene vive meglio. Ma sinonimo di una corretta alimentazione è sicuramente la sacra dieta mediterranea. Proprio un recente...
anoressia

Anoressia: è colpa del cervello se le donne si vedono grasse

Anoressia nervosa restrittiva: è questo il nome che indica quel male che distorce la visione del proprio corpo. Non fa...
ALLARME OBESITÀ

Allarme obesità: nel mondo una persona su 10 è in sovrappeso

Il doppio degli obesi in quasi 30 anni. Dal 1980 sono diventate oltre mezzo miliardo le persone obese nel mondo,...
grissini crackers linea

Grissini e crackers? Falsi amici della linea

Nati sulle tavole dei nobili sabaudi, oggi i grissini e i loro simili sembrano aver in gran parte sostituito quello...
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Mangia spinaci e i muscoli saranno più forti

Spinaci sinonimo di forza. Parola di Braccio di Ferro e non solo. Secondo una ricerca del Karolinska Institutet pubblicata su...
zuppa

Le zuppe: un prezioso aiuto per la dieta

Una zuppa? Sì, grazie! Nelle rigide giornate invernali non c’è modo migliore per iniziare un pasto, del lasciarsi avvolgere dal...
omega

Cosa sono gli omega 3 e in quali alimenti si trovano

Dopo la notizia che una dieta povera di Omega 3 può portare alla depressione, ci siamo fatti le 3 fatidiche...
pasta pane

Pane e pasta: attenzione sono ricchi della preziosa vitamina B9

Ogni volta che la bilancia inizia a chiedere “pietà”, la prima mossa è sempre quella di eliminare dalla dieta i...
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Con pochi omega 3 nella dieta rischi la depressione

Ansia e depressione in aumento se nella dieta mancano cibi ricchi si grassi omega 3. Lo dice uno studio fatto...
chili di troppo

Chili di troppo: come eliminarli con l’astuzia

L’obesità è ormai un problema che riguarda tutti i paesi industrializzati. In Italia abbiamo circa 4 milioni e 700 mila...