Nutrirsi sano

Come stai? Te lo dice il punteggio dieta

salame dannosoA tavola ci si ammala o si guarisce, a seconda di quello che ci si mette nel piatto.

Se poi per misurare il nostro stato di salute ci affidiamo al nostro medico e al cosiddetto “punteggio dieta”, allora siamo sicuri di non sbagliare.

3 buoni consigli per migliorare la prima colazione

colazione wellme

Ad inizio di giornata imperativo categorico è fare la prima colazione.

Quanto sia importante non saltarla è ormai cosa nota ai più, anche se sono ancora molti quelli che si ostinano a non comprenderla nella propria dieta.