Stili di vita

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Il segreto della felicità? Non vagare troppo con la mente

Solo vivere il presente senza distrazioni può rendere felici. Ebbene sì. A chi non è accaduto di essere stato richiamato...
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Tutte le applicazioni iPhone per la salute e il benessere

Essere multitasking e pienamente efficienti è molto difficile. Inutile pensare che la tecnologia più avanzata possa soddisfare il nostro desiderio...
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Smartphone: ci può veramente semplificare la vita?

“Ed anche oggi tra Facebook e Instagram non ho combinato… niente!” Una frase che sicuramente ha avuto modo di leggere,...
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Gli italiani sono sempre più pigri

Il popolo italiano è fatto di pigroni. Secondo il rapporto Passi sugli stili di vita, redatto dall’Istituto Superiore di Sanità,...
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Il segreto per dimagrire? Fare la spesa senza carta di credito

Come fare a non cadere nelle tentazioni e a restare magri? Basta andare al supermercato senza la carta di credito...
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Come si torna in forma dopo le vacanze? Basta dieta e movimento

Durante l’estate sono facilmente individuabili 2 grossi e opposti gruppi di persone: gli “iperattivi“, che in genere mangiano poco, sono...
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Stress da rientro: ecco le 7 regole per combatterlo

Gli anglosassoni lo chiamano “post vacation blues“, in italiano è la “sindrome da rientro” che colpisce circa un italiano su...
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La solitudine fa male quanto alcool e sigarette

Avere molti amici allunga la vita. Lo sostiene uno studio coordinato da Julianne Holt-Lunstad e Timothy Smith della Brigham Young...
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Sogni d’oro? È possibile se si corregge la postura

Molti di noi sanno bene che svegliarsi con il mal di schiena o il torcicollo non è certamente il modo...