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Zumba fitness: ottimo per il corpo e per la mente

Chiudete la porta, staccate il telefono, spostate i divani: è il vostro momento. Dopo una lunga giornata costellata di impegni,...
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Lo sport ci fa più belli, più felici e più intelligenti

La scienza lo ha provato: l’attività fisica, costante ed equilibrata ci fa più belli e più sani. Lo sport, specie...
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Sport e fitness: ecco chi può fare cosa

La regola d’oro è: se vuoi mantenerti giovane e in perfetta salute, mangia in maniera equilibrata e svolgi regolare attività...
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Sport? Per gli uomini meglio se a stomaco vuoto

Carissimi uomini, siete tra coloro che il sabato mattina dopo una bella colazione vanno a fare una lunga pedalata in...
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Un’attività sportiva semplice e salutare: il nordic walking

Stanchi delle solite palestre? Vorreste tenervi in forma all’aria aperta senza dover necessariamente correre fino allo sfinimento? Bene, ecco ciò...
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Al RiminiWellness le ultime novità per l’allenamento 2010

La primavera è il momento cruciale per la “creazione” del fisico da spiaggia. Proprio in questi giorni milioni di persone...
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Rimini: torna l’appuntamento con la fiera del fitness

Torna a Rimini l’appuntamento col fitness. Da domani al domenica 16 maggio infatti riaprirà i battenti “Riminiwellness“, l’evento che ogni...
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Restare giovani come le star? Basta fare ginnastica

La nuova moda ginnica non si pone più l’obiettivo di allungare i muscoli, di tonificarli o di rendervi scattanti e...
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Movimento, in linea con 60 minuti di fitness al giorno

Sapevate che 30 minuti di attività fisica giornaliera potevano essere sufficienti a mantenervi in forma? Aggiornatevi subito: una ricerca condotta...
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Il calcio che fa bene alla salute

Volete stare in forma divertendovi? Tornate bambini e fate una bella partita di calcio. Ebbene sì, pare che praticare il...