Benessere

Meraviglioso miele: tutti gli usi del nettare degli dei

Il miele non è solo la goccia da far cascare nel latte la mattina, non è solo l’accostamento più cool...

Stop ai dolori mestruali con la naturopatia

Si chiama dismenorrea ed è un disturbo femminile a causa del quale il ciclo mestruale è abbondante e accompagnato da...

Fare esercizio fisico prima di colazione aiuta a perdere peso

Qual è il momento migliore della giornata per dedicarsi all’esercizio fisico? Per perdere peso e mantenersi in forma la soluzione...

10 buoni motivi per smettere di fumare

La maggior parte dei fumatori prova almeno due volte a smettere di fumare prima di riuscirvi definitivamente. Per spuntarla servono...

Benefici e controindicazioni dei classici luoghi di vacanza

Scegliere la meta delle nostre vacanze può essere cosa ardua, specialmente se la famiglia è numerosa. Chi preferisce il mare,...

Prima colazione, una sana abitudine da recuperare

Smartphone batte colazione uno a zero. Proprio così. Nonostante gli esperti si sgolino a dire quanto sia una buona abitudine...

Diabete: 10 consigli utili per una vacanza sicura e serena

Agosto, si sa, fa rima con ferie ed eccoci tutti concentrati ad ultimare i preparativi per affrontare una vacanza sicura...

Sei a dieta? Fai sport e avrai meno fame

“Sei appena tornato dalla corsa, chissà quanta fame hai!”. Una frase che si rivolge frequentemente a chi ha svolto un’attività...

Meditate gente, meditate!

Chiarezza di visione e contatto con il nostro io. La meditazione è uno dei metodi più efficaci per conoscere se...

Ecco qualche consiglio per rimettersi in fretta in caso di infortunio

Purtroppo, soprattutto per chi pratica un’attività sportiva, gli infortuni possono capitare. Anche ai migliori atleti, infatti, può capitare di farsi...