Benessere

Ferragosto: idee per rilassarsi, divertirsi e prendersi cura di sé

Il 15 agosto è Ferragosto: una data simbolo dell’estate italiana, sinonimo di vacanze, relax e condivisione. Che tu sia al...

Caldo torrido: 12 strategie per sopravvivere all’estate

Il gran caldo, il solleone, l’ondata di calore, la calura africana, l’afa soffocante… chiamatelo come volete, ma il caldo torrido è...

Come ritrovare l’equilibrio interiore con la meditazione camminata

In un mondo che corre sempre più veloce, fermarsi sembra quasi un lusso. Ma c’è un modo per rallentare senza...

Gli oli essenziali per l’estate: rinfrescare casa, corpo e mente

Durante l’estate, il caldo, le zanzare, i cambiamenti nel ritmo del sonno e lo stress da temperature elevate possono influire...

Estate in città: i consigli per chi non parte

L’afa estiva in città si fa sentire ancora di più e purtroppo non tutti hanno la possibilità di passare un...

Acquapilates: benefici, esercizi e consigli per allenarsi in acqua

Per chi ama il fitness e cerca un’attività completa, rilassante e adatta a ogni età, ecco una disciplina che unisce...

Vacanze con il cane: quanto costano davvero e come organizzarle al meglio

Con l’arrivo dell’estate, molti italiani iniziano a pianificare le proprie ferie, e chi possiede un amico a quattro zampe si...

Proteggere gli occhi dal sole: le nuove lenti a contatto con filtro UV

Durante l’estate, ma anche nelle altre stagioni, l’esposizione prolungata ai raggi ultravioletti può comportare seri rischi per la salute degli...

Caldo torrido e cuore: i consigli per gli anziani

Quando fa molto caldo sono gli anziani i primi a soffrire in termini di salute. Infarti, ictus e altri problemi...

Igiene nelle camere d’albergo: cosa sapere davvero

Che il bagno delle camere d’albergo sia un luogo privilegiato dai batteri è ormai cosa risaputa, ma è davvero quello...