Benessere

Stress da rientro: combatterlo con l’uva e altri rimedi naturali

Settembre è il mese del ritorno alla quotidianità: si rientra al lavoro, ricomincia la scuola e i ritmi frenetici riprendono...

Attività fisica over 40: migliora salute, cuore e vita sotto le lenzuola

Agli uomini di mezza età giova l’attività fisica. “Bella scoperta” diranno i lettori. Ma non ci riferiamo solo al cuore...

Olio di mandorle: benefici, usi e proprietà per pelle e salute

Pelle secca, che si sfalda o prude, piccoli eritemi, eczemi o la psoriasi: sono tanti i fattori che possono compromettere...

Occhiali da sole? Da indossare tutto l’anno!

Continuiamo il nostro viaggio alla scoperta di tutte le strategie da mettere in atto per vivere le giornate estive senza...

Stanchezza estiva: rimedi naturali per ritrovare energia e benessere

Con il caldo opprimente di questi giorni, il nostro fisico risente pesantemente degli effetti delle alte temperature, con conseguenze che...

Piscina e salute: benefici e rischi da conoscere per un’estate sicura

Per chi trascorre l’estate in città, la piscina rappresenta spesso l’unico rifugio contro il caldo torrido. È il luogo ideale...

Ferragosto: idee per rilassarsi, divertirsi e prendersi cura di sé

Il 15 agosto è Ferragosto: una data simbolo dell’estate italiana, sinonimo di vacanze, relax e condivisione. Che tu sia al...

Caldo torrido: 12 strategie per sopravvivere all’estate

Il gran caldo, il solleone, l’ondata di calore, la calura africana, l’afa soffocante… chiamatelo come volete, ma il caldo torrido è...

Come ritrovare l’equilibrio interiore con la meditazione camminata

In un mondo che corre sempre più veloce, fermarsi sembra quasi un lusso. Ma c’è un modo per rallentare senza...

Gli oli essenziali per l’estate: rinfrescare casa, corpo e mente

Durante l’estate, il caldo, le zanzare, i cambiamenti nel ritmo del sonno e lo stress da temperature elevate possono influire...