Benessere

Come proteggersi dalle zanzare “incazzate”

Non è ancora arrivato ufficialmente il caldo, ma le zanzare sì. È colpa di questo clima caldo umido che ci...

Ormone Epo: accende la voglia di andare in palestra

La prova costume si avvicina e per molti la sfida più grande non è tanto seguire una dieta equilibrata, quanto...

Olio di iperico contro la depressione. Usi e controindicazioni

L’iperico, comunemente chiamato anche erba di San Giovanni, è una pianta sempreverde molto apprezzata per le sue proprietà benefiche. Infatti,...

Stress e alimentazione: come lo stress influenza le nostre scelte alimentari

Stress e alimentazione sono due aspetti profondamente connessi nella nostra quotidianità. Quando siamo sotto pressione, irritati o stanchi mentalmente, è...

Calzini puliti ogni giorno: abitudine igienica o scelta trascurata?

Indossare ogni giorno calzini puliti dovrebbe essere una norma igienica basilare, ma a quanto pare non è così scontata per...

Alimentazione e altezza: come la dieta influenza la crescita dei bambini nel mondo

Una nuova analisi condotta dall’Imperial College di Londra e pubblicata sulla rivista The Lancet ha valutato l’altezza e il peso...

Detox digitale: come e perché prendersi una pausa dalla tecnologia

Viviamo immersi in un flusso costante di notifiche, email, messaggi e aggiornamenti social. Lo smartphone è spesso il primo oggetto...

Salute del cuore e movimento: come cambiano le città del futuro

Vita in città e sedentarietà sono ormai diventate sinonimi. La vita all’interno delle metropoli e delle grandi città non è...

Sostanze chimiche in casa: come riconoscerle e ridurre i rischi

Quotidianamente, purtroppo, sia all’esterno che all’interno delle nostre abitazioni siamo in contatto con diverse sostanze tossiche che circolano nell’ambiente e...

25 aprile e benessere: l’importanza della libertà anche nella vita quotidiana

Il 25 aprile, Festa della Liberazione, è una giornata dal forte valore simbolico: celebriamo la fine dell’oppressione, il ritorno della...