Benessere

Finn trionfa al Tour de l’Avenir dopo 53 anni di attesa azzurra

Il ciclismo italiano ritrova finalmente il proprio dominatore tra le corse a tappe riservate ai giovani talenti. Lorenzo Finn, diciannovenne...

Medicina tradizionale cinese: lezioni sul benessere della mente

Sguardo brillante, riposo notturno regolare, mente vigile, prontezza nel reagire agli eventi. Per i medici dell’antica Cina, questi erano i...

San Paolo, anziane sul ring: la boxe che ridà vita e forza

Nel cuore vibrante di San Paolo, il suono dei guantoni che colpiscono i sacchi da allenamento racconta una storia fatta...

Italia da record agli Europei nuoto 2026: Pellacani fa la storia

L’Italia domina la classifica generale agli Europei degli sport acquatici, in svolgimento a Parigi dal 31 luglio fino al 16...

Idratazione durante l’allenamento: gli errori da evitare

Ti alleni con costanza ma finisci sempre per sentirti stanco e privo di energie? Il problema potrebbe non riguardare il...

Benessere degli anziani in casa: postura, riposo e piccoli aiuti per muoversi meglio

C’è un momento della giornata che, con gli anni, cambia di significato senza che quasi ce ne accorgiamo, da gesto...

Copenaghen plank: l’esercizio avanzato per core e adduttori

Stanco della solita tavola addominale tradizionale? Prova il Copenaghen plank, una variante laterale decisamente più impegnativa e completa. Questo esercizio...

Sport all’aperto a rischio: la crisi climatica ruba ore di allenamento

Allenarsi all’aperto durante l’estate diventa sempre più complicato e, in diverse zone del pianeta, anche pericoloso. Una recente ricerca apparsa...

Finale Mondiali 2026: gli attimi più toccanti tra gioia e lacrime

L’atto conclusivo della Coppa del Mondo 2026 si è conclusa al MetLife Stadium con il successo della Spagna, capace di...

Danilo Faso, 15 anni, trionfa da campione d’Europa U19 nel ping-pong

C’è chi lo definisce già il Sinner del tennis da tavolo: Danilo Faso, appena 15 anni, ha conquistato il titolo...