L'altra medicina

La meditazione favorisce l'empatia. La conferma della scienza

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La meditazione come forma di cura e come strumento di auto-miglioramento: ecco una tecnica volta a favorire il benessere fisico ed interiore a cui la scienza appare sempre più interessata. La meditazione può rivelarsi un rimedio davvero utile per la cura di semplici malanni, come il raffreddore, può risultare d'aiuto nelle terapie anti-cancro e può - ecco la nuova "scoperta" - aiutarci ad essere più compassionevoli ed empatici nei confronti degli altri.

Aristotelia maqui: il mirtillo della Patagonia dalle proprietà antiossidanti

Maqui chileno

A quanti di noi capita di ricorrere a prodotti farmaceutici per curare i più svariati disturbi o per mantenerci in forma quando basterebbe sfruttare le infinite proprietà medicinali dei prodotti presenti in natura? È il caso del Maqui – nome scientifico "Arisotelia chilensis" – una pianta originaria del versante sud occidentale del continente americano. Cresce infatti in alcune zone della Patagonia cilena e nelle isole Juan Fernandez, situate a circa 600 km dalle coste occidentali del Sud America.

Limone: 10 benefici effetti per la salute

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Il limone è uno dei doni più preziosi che madre natura ci ha messo a disposizione. Tutti pensano che questo frutto sia acido e in effetti al di fuori del corpo lo è, ma una volta ingerito l'organismo è in grado di metabolizzarlo facendolo diventare invece alcalinizzante, il che è decisamente benefico per tutte le funzioni del nostro corpo che svolge regolarmente i suoi compiti proprio in un ambiente leggermente alcalino.

Liquirizia, la radice del benessere: proprietà e controindicazioni

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Pura, come radice, o come ingrediente base di caramelle, la liquirizia è davvero una irresistibile golosità. Pochi non si fanno tentare dal gusto di questa radice da mordicchiare un po' per volta, tenendola in bocca quasi come una sigaretta, o alla dolcezza di tronchetti, bastoncini o more da pescare dentro un sacchetto con modalità uno tira l'altro.

Mate, un portentoso rimedio naturale contro la spossatezza primaverile

mate infuso primavera

Il Mate è una bevanda tradizionale energizzante completamente naturale, che giunge direttamente dal Sudamerica. Tra le sue proprietà benefiche spicca la capacità di rinvigorire nello stesso tempo sia il corpo che la mente e ciò lo rende il rimedio ideale per rigenerasi soprattutto in primavera, quando stanchezza e spossatezza rischiano di accompagnarci sin dall'inizio della giornata.