L’altra medicina

Come affrontare la depressione stagionale

I tuffi in mare e le ore sdraiati al sole sono oramai un ricordo di un’estate appena passata. L’ultima tintarella...

Pratiche di mindfulness per l’autunno

L’autunno è una stagione di transizione e riflessione. Le giornate si accorciano, la natura cambia colore e il ritmo frenetico...

Pappa reale: un rimedio naturale per contrastare lo stress

In pieno cambio di stagione, spossatezza, stress e piccoli malesseri prendono il sopravvento, rendendo ancor più tristi e faticose le...

Combatti la carie e l’alito cattivo con l’olio di cocco

Lavarsi i denti con l’olio di cocco non solo elimina l’alito cattivo, ma previene le carie e riduce il rischio...

Polline d’api: un rimedio naturale contro il caldo

Per tutto l’anno non facciamo altro che aspettare l’estate per dare lo stop alle attività lavorative o di studio e...

Mindfulness: tecniche specifiche per la stagione estiva

L’estate è il momento perfetto per ricaricarsi e rilassarsi, e praticare la mindfulness può aiutare a sfruttare al meglio questa...

Citrullina: benefici sessuali e non solo

La citrullina è un amminoacido non essenziale, noto per i suoi molteplici benefici per la salute. Recentemente, ha guadagnato popolarità...

Ciclo mestruale: basta dolore con broccoli, sesamo e albicocche

Una nuova ricerca condotta in collaborazione tra le università del Massachusetts e di Harvard ci svela un piccolo trucco per...

Mindfulness in estate per un benessere mentale e fisico

L’estate sta per arrivare e questo può essere un ottimo momento per praticare la mindfulness. Durante questa stagione, spesso abbiamo...

I rimedi naturali contro le allergie di primavera

Possono essere stagionali o perenni, alimentari o respiratorie. Sono le tanto temute allergie che, con la primavera, tornano a farsi...