Valentina Nizardo

Alluce valgo, una nuova tecnica chirurgica

Altro che laser per raddrizzare un piede storto! La tecnica meno invasiva contro l’alluce valgo non ha niente di così...

L’ayurveda fa bene al corpo e alla mente!

Pratica millenaria basata su movimenti dolci e ritmati, il massaggio ayurvedico trova sempre più spazio anche nei centri benessere moderni....

Maniglie dell’amore? Addio!

Eh già. I tanto odiati, contrariamente a quanto ci si aspetterebbe dal loro nome (maniglie dell’amore), accumuli di grasso attorno...

Mangiare pesce ci aiuta a rimanere giovani

Mangiare pesce fa bene e aiuta a rimanere più giovani. Che una dieta bilanciata fosse sinonimo di benessere fisico è...

Sonno: per vivere bene bastano 5 ore

Se finora si pensava che dormire meno di 7 rendesse meno longevi, ora pare vero proprio il contrario! Un sonno...

Emorroidi: ecco una tecnica poco invasiva

Circa il 10% della popolazione italiana ne soffre, anche se non è certo un disturbo di cui tutti parlano con...

Tornare bambini per essere più generosi

Lo psicologo evoluzionista Micheal Tomasello ha svelato nel suo libro “Perché cooperiamo fin da piccoli” (#linkaffiliazione) che i bambini nascono...

Anche la felicità dipende dal DNA

Anche la felicità sarebbe solamente una questione di DNA. Non più un concetto emotivo e legato solo all’interiorità della persona,...

Alzati, cammina e vivrai di più!

Non basta fare solo attività fisica per stare in salute. Ora per evitare gli effetti deleteri delle comodità moderne non...

Dormire bene con la luce del sole

Sembra un controsenso eppure la luce del sole fa davvero bene al sonno. Infatti è proprio l’esposizione alla luce del...