Redazione wellme

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Yoga: 5 suggerimenti per snellire pancia e cosce!

È cosa ben risaputa che fare yoga è uno dei modi migliori, più rapidi e più sani per perdere peso...

Viaggi e salute intima: come affrontare l’irritazione durante le vacanze

Quando pensiamo all’estate, ci immaginiamo momenti spensierati sotto il sole, lunghi bagni in mare e divertenti avventure in luoghi esotici....

Una doccia fredda aiuta circolazione e sistema immunitario

Immergersi completamente in acqua troppo fredda può causare ‘shock termico’ ed essere molto pericoloso soprattutto per le persone più anziane...

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L’influenza è un malanno stagionale che si può prevenire evitando luoghi affollati, lavando le mani e mangiando sano. Assumere integratori...

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Tempeh, la ricetta per fare la carne di soia a casa

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Ogni quanto e come misurare la pressione: una guida completa per il monitoraggio

La pressione sanguigna è uno dei parametri fondamentali per valutare lo stato di salute di una persona. Misurare regolarmente la...