Redazione WellMe

“Nia”: dall’America la tecnica che allena mente e corpo

Come al solito gli americani ne sanno sempre una più del diavolo. E già, perché si vi piacciono arti marziali,...

Depressi da adolescenti, in pericolo da adulti

Una lieve depressione per un adolescente può costargli cara in età adulta. Lo afferma uno studio pubblicato sul British Journal...

Videogiochi: 5 regole per evitarne la dipendenza

Finiti ormai da un pezzo i tempi di Pacman e di TI Invaders, delle avventure di SuperMario e di Sonic,...

Un ciclo di agopuntura e il dolore cronico sparisce

È quanto viene fuori da una ricerca condotta all’Università del Michigan e pubblicata sulla rivista Neurolmage. Praticamente, l’agopuntura, che in...

Meditate, gente, meditate

Chiarezza di visione e contatto con il nostro io. La meditazione è uno dei metodi più efficaci per conoscere se...

Allenare la mente per ritardare la demenza senile

Un giro di carte, un buon libro e un quaderno dove appuntare tutti i pensieri. Mantenete attivi la mente e...