Chiara Casablanca

tazza di latte

Per assumere calcio? È sufficiente una tazza di latte al giorno

Il latte è un alimento completo che apporta calcio, proteine, vitamine (in particolare la vitamina D, fondamentale per la formazione...
dieta ecosostenibile

Mangiare bene e spendere poco: ecco la dieta ecosostenibile

35 euro a settimana, meno di 150 euro a persona ogni mese: questa è la cifra necessaria per mangiare sano,...
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Ricette naturali per mani perfette

Tra un paio di mesi tornerà la primavera. Tuttavia, dovremo ancora lottare per un po’ contro il freddo pungente e...
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Tutti i segreti per essere una coppia felice

Come abbiamo già avuto modo di argomentare, la coppia si forma generalmente in tre step, ma una volta creata non...
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Il Principe Azzurro esiste, basta crearselo

No, non siamo impazzite, noi donne di wellMe. Piuttosto, potremmo dire concrete, reali, manager di noi stesse. E, nonostante si...
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Osteofluidica cranio sacrale e lo stress è un lontano ricordo

“Quando il corpo è liberato, trova da solo la soluzione ai suoi problemi”: questo è il principio cardine su cui...
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Zumba fitness: ottimo per il corpo e per la mente

Chiudete la porta, staccate il telefono, spostate i divani: è il vostro momento. Dopo una lunga giornata costellata di impegni,...
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Sei stressato? Mangia le noci

Secondo una ricerca pubblicata sul Journal of The American College of Nutrition sarebbe sufficiente sgranocchiare 9 noci al giorno (noce...
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Meglio il burro o la margarina?

Ecco il dilemma che prima o poi coglie tutti alla sprovvista, specie chi soffre di colesterolo alto. Solitamente, la margarina...
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Commissione europea: via gli zuccheri dai succhi di frutta

Questa la proposta avanzata da Dacian Ciolos, commissario europeo per l’agricoltura, che deve ancora seguire l’iter necessario per diventare legge...