lavare frutta e verdura correttamente

Come lavare frutta e verdura

8 consigli per lavare frutta e verdura correttamente

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La storia del batterio killer che sta prendendo piede in Germania ha inevitabilmente messo in mezzo la questione della pulizia di frutta e verdura.

Un accorgimento da avere sempre, non solo nel periodo della gravidanza o quando in casa ci sono dei bimbi.

Molto serve lavare frutta e verdura con acqua e bicarbonato, ma, secondo alcune ricerche il bicarbonato elimina gli agenti patogeni, per esempio proprio i batteri Escherichia coli e Salmonella, ma poco o nulla può fare per rimuovere i pesticidi. Mentre non vale la pena utilizzare l’aceto, la cui capacità a eliminare i batteri dipende molto dalla sua concentrazione e dalla durata di uso.

Ecco alcune dritte per lavare correttamente frutta e verdura:

  1. Prima di toccare verdure o frutta lavatevi bene le mani

  2. Se dovete conservarle in frigo, non conviene lavarle prima perché si potrebbero sviluppare microrganismi

  3. Frutta e verdura vanno sciacquate e risciacquate con acqua corrente, potabile e tiepida (attenzione alle insalate: con acqua troppo calda perdono di friabilità) e vanno lavati anche i frutti da sbucciare. Un doccino è l’ideale per pulire i frutti più delicati come le fragole, ma va bene anche uno scolapasta da immergere e togliere dall’acqua fin quando questa non rimane pulita

  4. Spazzolate gli ortaggi più duri, come patate e carote

  5. Rimuovete tutte le parti danneggiate o sbucciate dei prodotti ortofrutticoli, dove possono svilupparsi i batteri patogeni

  6. Se sbucciate o tagliate la frutta e poi non la mangiate mettetela in frigo entro 2 ore, soprattutto in estate

  7. I taglieri o i piatti e le posate usate per tagliare i prodotti ortofrutticoli devono essere lavati con acqua calda oppure con una soluzione di candeggina (1 cucchiaino di candeggina in 750 ml di acqua), e risciacquati abbondantemente. Utilizzate due taglieri diversi: uno per frutta e verdura e uno per la carne

  8. Per lavare frutta e verdura niente soluzioni a base di candeggina, che possono determinare la perdita di vitamine ed altri elementi importanti. Acquistate piuttosto prodotti naturali di origine vegetale

Germana Carillo

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Giornalista pubblicista, classe 1977, laurea con lode in Scienze Politiche, un master in Responsabilità ed etica di impresa e uno in Editing e correzione di bozze. Direttore di Wellme.it per tre anni, scrive per Greenme.it da dieci. È volontaria Nati per Leggere in Campania.