yoga
Marta Albè - 30 Aprile 2013
Lo yoga offre numerosi benefici sia al nostro corpo che alla nostra mente. Ci permette di allentare le tensioni emotive...
Silvia Bianchi - 5 Febbraio 2013
Tutti conosciamo i benefici dello yoga sul corpo e sullo spirito, ma sapevate che questa antica pratica orientale ha effetti...
Fiammetta Scharf - 8 Marzo 2012
Fare sport è un’abitudine sana e gradevole, lo sappiamo tutti. Per questo tanti esseri umani si iscrivono in palestra a...
Fabrizio Giona - 11 Luglio 2011
C’è chi lo pratica come sport perché rinforza e tonifica i muscoli, chi invece come terapia perché fa passare il...
Valentina Nizardo - 27 Giugno 2011
Sia che si tratti di problemi d’amore che fisiologici, quella fastidiosissima aritmia cardiaca può davvero avere conseguenze deleterie sulla nostra...
Giordano Novielli - 1 Giugno 2011
È la posizione del loto, una delle posizioni più importanti. È l’asana della meditazione per eccellenza e spesso Buddha viene...
Giordano Novielli - 13 Maggio 2011
Anche dalla posizione supina si possono praticare delle Asana di torsione. Il vantaggio di queste posizioni è quello di essere...
Redazione wellme - 3 Maggio 2011
“Corpo e mente in viaggio verso la nascita“, è questo il sottotitolo del nuovo DVD “Lo yoga per la gravidanza”...
Giordano Novielli - 19 Aprile 2011
Matsya è il pesce, simbolo di crescita e riproduzione. Il pesce è anche legato a Shiva, poiché uno di essi...
Eleonora Cresci - 6 Aprile 2011
Non è solo un valido aiuto contro l’ansia, la depressione, lo stress e la sindrome premestruale. Lo yoga, secondo una...
