stress

donne stress rumori

Le donne stressate non sopportano i rumori

Non sopportate il volume della televisione e vi dà fastidio che il vostro compagno parli ad alta voce? Potrebbe essere...
linfodrenaggio manuale

Linfodrenaggio manuale: istruzioni per l’uso

Se il vostro problema è il ristagno di liquidi , sappiate che il trattamento più adatto a voi è il...
dolore al collo yoga

Yoga: la cura efficace per combattere il dolore al collo

Chi tra di noi può dirsi immune dai negativi effetti dello stress sulla propria vita? Ansia, disturbi del sonno, irrigidimento...
mindfulness meditazione stress

Mindfulness: come combattere stress, sofferenza e depressione

Avete mai sentito parlare di Mindfulness? Questo termine in ambito psicologico significa essenzialmente “consapevolezza” dei propri pensieri, azioni e motivazioni...
cacao salute

Cacao: un toccasana per la nostra salute

Cioccolato, che passione! Ma quante volte abbiamo letto e sentito che fa ingrassare e fa male? Niente di più falso!...
depressione genetica

Depressione: una ricerca ne conferma l’origine genetica

Depressi si nasce, non si diventa. È questo l’importante risultato di una ricerca condotta da alcuni studiosi dell’Università del Michigan...
meditazione

Meditazione per vivere più a lungo e senza stress

Regala benefici cognitivi e psicologici agendo sulla struttura del cervello. Allevia le sensazioni di depressione e fatica ed è per...
nuove emozioni

Le 5 nuove emozioni della nostra epoca

Credevate che nella vita, come nelle diverse epoche, tutto possa cambiare ma non i sentimenti e le emozioni? Beh, care...
trascorrere le feste in modo sano e salutare

Trascorrere le feste in modo sano e salutare: si può!

Il periodo delle festività è un momento divertente e gioioso dell’anno. Purtroppo, è probabilmente anche uno dei più stressanti. Ci...
generosità longevità

Essere generosi ci aiuta a vivere a lungo

È meglio dare che ricevere, afferma un noto detto che pone al centro la generosità. Generosi si nasce, sostengono alcuni...