sonno
Italia Imbimbo - 9 Agosto 2013
Sonno: quanto dormire ogni notte? Gli esperti sono d’accordo nell’affermare che bisogna dormire almeno 8 ore ogni notte, ore di...
Federica Vitale - 7 Agosto 2013
Avere problemi d’insonnia è un disturbo molto comune, soprattutto quando l’esposizione alla luce artificiale contribuisce ad alterare i ritmi alternati...
Marta Albè - 26 Luglio 2013
La luna influisce sulla qualità del sonno? Fin dall’antichità si conosce l’influenza della luna e delle fasi lunari sulle maree,...
Francesca Biagioli - 20 Maggio 2013
Pensiamo sempre che per dormire bene siano necessari solamente un buon materasso con cuscino annesso, una stanza il più possibile...
Roberta Ragni - 8 Aprile 2013
“Lui russa ed io non dormo”. Sono in molti a vivere questa frustante situazione, ma da oggi pare sia possibile...
Redazione wellme - 15 Marzo 2013
Non si finisce mai di dire quanto importante sia concedersi ogni notte un buon sonno ristoratore ma purtroppo, non sempre...
Redazione wellme - 27 Febbraio 2013
Un riposo notturno insufficiente non soltanto può provocare irritabilità durante il giorno, ma anche essere la causa di difficoltà di...
Redazione wellme - 20 Febbraio 2013
La produttività aumenta se ci si concede una vacanza in più e il riposino pomeridiano. Ad elogare la lentezza è...
Roberta Ragni - 29 Gennaio 2013
Dormire poco impedisce al cervello di memorizzare i ricordi, soprattutto con l’avanzare dell’età. È quanto rivela una ricerca pubblicata sulla...
Marta Albè - 25 Gennaio 2013
Otto ore di sonno per notte giovano al matrimonio e fanno bene alla coppia. È quanto emerso da uno studio...
