potassio

Dieta sana: ortaggi bianchi per un pieno di potassio e magnesio

Arricchire la propria dieta con numerose tipologie di ortaggi rappresenta il primo passo per una sana alimentazione. Le verdure di...

Mangiare 3 banane al giorno riduce il rischio di ictus

Tre banane e passa il rischio di avere un ictus. Lo sostengono i ricercatori dell’Università inglese di Warwick che, insieme...

Perché mangiare una banana prima di andare a dormire?

Se soffrite di insonnia potete trovare innumerevoli consigli che vi aiutino a migliorare la qualità del vostro sonno, soprattutto se...

La chiave per godere di buona salute? Meno sale e più potassio

Diminuire considerevolmente il consumo di sale e, in contemporanea, aumentare il consumo di alimenti ricchi di potassio (frutta e verdura...

Ipertensione, Oms: meno sale e più potassio a tavola

Alimentazione sana: dall’Organizzazione mondiale della sanità (Oms) arrivano le nuove linee guida che riducono la quantità di sale giornaliera raccomandata...

VII Giornata mondiale contro l’ipertensione: legumi e banane

In occasione della VII Giornata mondiale contro l’ipertensione, in programma domani, in arrivo dagli esperti la ricetta per tenere a...

5 sostanze nutritive di cui non si può fare a meno

Anche se ingurgitate chili e chili di cibo al giorno, non pensate di averla fatta franca con le sostanze nutritive!...

Patate e banane e il cuore è salvo

Uno studio dell’Università di Napoli, presentato all’incontro American Heart Association, gli alimenti ricchi di potassio (in particolare patate e banane)...

La zucca da spalmare… in faccia!

Non solo in cucina o per abbellire la casa la notte di Halloween: noi di wellMe vi proponiamo un utilizzo...