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Salire le scale: ecco il segreto della forma perfetta

Quanti di voi hanno deciso di iscriversi in palestra con l’inizio del nuovo anno? Mantenere saldo il proposito di curare...

Il Curves: l’allenamento adatto alle donne

L’attività sportiva è uno dei passatempi preferiti da uomini e donne di tutto il mondo: la voglia di tenersi in...

Gymnhouse: la palestra nel salotto di casa

Se vi rispecchiate nelle ultime statistiche Istat, che vedono gli italiani dedicare sempre meno tempo libero all’attività fisica (meno 19...

Attività fisica? Scegliete solo quella che vi piace

La storia si ripete, sempre uguale a se stessa: al rientro dalle vacanze estive, la ripresa del lavoro è accompagnata...

Aumentano i centri benessere. Aiceb:”Occorrono regole”

L’Associazione Italiana Centri Benessere (AICEB) – Confesercenti ha presentato una proposta di legge che possa regolamentarne il settore, sempre più...

Un’attività sportiva semplice e salutare: il nordic walking

Stanchi delle solite palestre? Vorreste tenervi in forma all’aria aperta senza dover necessariamente correre fino allo sfinimento? Bene, ecco ciò...